オールブランがないと食欲が暴れている気がする!!助けてオールブラン!!

こんばんは、最近はスーパーがっやっている時間に帰宅出来ず、なかなか朝食にオールブランが食べれず、禁断症状が出始めている90キロおじさんです!!

僕

いやぁー、オールブラン食べてないですねー
やっぱり、メインで食べてた糖質制限中の唯一の甘い食べ物ですので!!

明日は買えるはずですので!今から楽しみです!!

そんな禁断症状中の、90キロおじさんの体重計測です。

ダイエット53日目の体重計測

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体重:85.2kg
前日(+- 0) | 累計(-5.8kg)

体脂肪率:31.0%
前日(-0.1%) | 累計(-1.0%)

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僕

84kg台目前です!!
土日をどのように迎えるかで、84kg台になれるかどうかが決まってくると思います!!

ダイエット53日目の朝食

プレミアム石窯バケットサンド(ハム&チーズ)
メンチカツ

約405kcal

僕

また、サンドウィッチ食べてしまいました!!
しかもメンチカツを追加するという愚行をしてしまった!!
オールブラーン!!帰ってきてーーーーー

ダイエット53日目の昼食

ごはん
卵焼き
ハンバーグ
ツナ&コーンサラダ
したらば

約843kcal

僕

家庭の味!良かったですが、今日は妙にお腹が空いてしまい
1時間ほどあとに、食物繊維の補給も兼ねて追加しました。

ダイエット53日目の夕食

鶏むね肉とたっぷり野菜の香辛だれ定食

約590kcal

僕

久々に足を向けて眠れない大戸屋さんへ!!
最近メニューが色々変更になったみたいで、糖質制限中の単調なラインナップに明るい兆しが見えてきました!!

ダイエット53日目の間食

TBCヒアルロン産 コラーゲン+ピーチ

約65kcal

三食を振り返る

僕


結構野菜を食べたつもりだったんですが・・・
これでも食物繊維が足りないんですよねー。
やっぱり、オールブランを買いにいかなければなりません!!

 

今日のブログでは終始、オールブランが恋しい、90キロおじさんなのでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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