積み重ねの先にあるもの!!それはダウンかアップか、84キロ台なのか?85キロ台なのか?

こんばんは、ダイエット開始から50日を経過し、中堅ダイエッターを宣言したものの、2kmに渡る抗議運動の末、称号を剥奪された90キロおじさんです!!

僕

いやぁー、ジェットストリーム揚げ物アタックをかましちゃうようなダイエッターが中堅を名乗れる訳はありませんね!

今後はダイエッター界のチェゲバラを目指してデモを先導して行こうと思います!

そんな先導者こと、90キロおじさんの体重計測です。

ダイエット52日目の体重計測

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体重:85.2kg
前日(-0.3kg) | 累計(-5.8kg)

体脂肪率:31.1%
前日(-0.3%) | 累計(-0.9%)

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僕

最近は停滞期とはいかにものの、毎日少しずつ200グラム減というイマイチ話題になりずらい減り方をしております!
宮沢りえが激やせした時のようなインパクトはありませんが、ここは左ジャブを積み重ねてダウンを狙っていきたいと思います!!

ダイエット52日目の朝食

プレミアム石窯バケットサンド(ローストポーク)
海鮮スティック

約346kcal

僕

サンドウィッチにたんぱく質補給と味変を兼ねて、カニスティックを!!
最近、ちょっとハマっているかも!!
早くオールブランに戻らなくては!!

ダイエット52日目の昼食

ごはん
鶏肉の照り焼き
納豆
20品目の食物繊維入りサラダ

約919kcal

僕

サラダが276kcalとサラダにしてはのなかなかの高カロリー!!多分穀類がいっぱいっ入っているのが原因と思うけども
食物繊維は貴重なので、ゴマダレでもりもり頂きました!!

ダイエット52日目の夕食

ごはん
牛肉コロッケ
竹輪の天ぷら
イカフライ
シューマイ
金平ごぼう
ゆで卵
紅ショウガのつまみ揚げ

約661kcal

僕

なんと、脅威の368円!!
全然充分満腹です!!むしろ糖質と脂質を心配するレベルです!!
恐るべしサミット!!

三食を振り返る

僕


今日はカロリーを1900kcal近く摂取したこともあり、割りと点数は高めです!!
バランス的にもなかなかと褒めて頂いたので、そろそろ中堅ダイエッターを名乗ろうかなと思います!!

 

またしても暴動が起こしそうな90キロおじさんなのでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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