私は約束を守る男です!!今週は禁酒しますよ!このネクタイに誓います!!

こんばんは、ちょっと減ったとはいえ、86キロの危険領域!ブログを見ているあなたもお気をつけください!!

もうすぐあなたも、90キロおじさんです!!

僕

危険水域ですから、禁酒を今週こそ成立させたいと思います!!

そんな決意表明をもとに引退をいとわない、90キロおじさんの体重計測です。

ダイエット49日目の体重計測

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体重:86.2kg
前日(-0.2kg) | 累計(-4.8kg)

体脂肪率:29.7%
前日(-0.5%) | 累計(-2.3%)

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僕

ちょい減りしてますけども、あんまり良い傾向ではないですね。

ダイエット49日目の朝食

オールブランオリジナル
ヨーグルト
したらば
TBC ヒアルロン酸

約316kcal

僕

新メンバー!したらばのカニの食感でタンパク質を補給!!

ダイエット49日目の昼食

ごはん
オムレツ
チーズチキン
コンソメスープ

約803kcal

僕

はじめて、行ったいい雰囲気の喫茶店みたいなお店でした。

10種類位の中から2つをセレクト出来て、680円っていうのはかなり魅力的です!!

ダイエット49日目の夕食

海鮮丼

約564kcal

僕

今日はコスパが全体的に優秀です!!

これも安くて美味しいんです!!

ダイエット49日目の間食

カステラ(福砂屋)

約358kcal

僕

流れで2切れ食べることになってしまった。

ふ・不覚!!

三食を振り返る

僕


うーん、カロリー目標が1500kcalだったんですけども、明日は絶対に!!

 

そんな新たなる決意を胸にし、昨日と同じ言葉を口にする90キロおじさんなのでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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