男には飲みたい時があるんだよ!なんとも言えないモヤモヤがあるのさ、色々と。

こんばんは、なかなか禁酒できないことでお馴染みの90キロおじさんです!!

僕

いやぁー習慣とは恐ろしいもので、簡単なお誘いにホイホイ連れられてしまいました。
なかなか禁酒出来なさそうですね・・・

そんなわけで禁酒はもう無理かなと諦めかける、90キロおじさんの体重計測です。

ダイエット45日目の体重計測

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体重:85.5kg
前日(-0.2kg) | 累計(-5.5kg)

体脂肪率:30.9%
前日(-0.1%) | 累計(-1.1%)

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僕

お酒飲むと、水分が過剰に抜けるので、この減りはノーカウトンですね。
明日には、戻ると予想です。

ダイエット45日目の朝食

朝食りんごヨーグルト

約119kcal

僕

全然足りなくて、朝からコンビニでつけ麺を買いそうになったのは、ここだけの秘密です。

ダイエット45日目の昼食

焼きそば
そば飯(ほんの少し)
おにぎり(牛カルビ)

約1003kcal

僕

炭水化物だらけのダメ昼飯ですね。
黒い三連星!
ジェット炭水化物アタックですね。
この屈辱を踏み台に体重を減らしたいものです。

僕

そういえば、僕の料理の写真は立体感がない!!と知人からクレームが入りました!
そこで今日は、いつもより立体感満載の焼きそばの写真をご用意致しました。

僕

うんうん。これで外野の声も鳴り止むことでしょう!

ダイエット45日目の夕食

ミックスサラダ&ハーブサラダチキン
豆腐そうめん(ゴマだれ)

約315kcal

僕

お昼があんまりに、ジェットストリームアタックでしたので、夜は控えめに

ダイエット45日目の間食

カステラ 福砂屋

約179kcal

三食を振り返る

僕


野菜不足ですよ!野菜不足!!なかなか上手に摂取出来ません!!
やはりここは鳴門親方にアドバイスを求めるしかありませんね!

 

と気分はブルガリアで能天気な、90キロおじさんなのでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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