一日遅れちゃったけど、86キロ台に突入!!もう予告はしないと心に誓いました!!

こんばんは、長かった87キロのトンネルを遂に超えた90キロおじさんです!!

僕

いやぁー、やりましたねー。

遂に86キロ台に突入しましたよ!!

まぁ、昨日お酒(焼酎)飲んだので、利尿作用によるところは大きいとは思うんですけども

それでも体重計の表示に一喜一憂してしまうんですよ!!

勝負は明日の体重が87キロ台に戻らないってことがポイントですので、今日の食事は非常に重要です!

86キロ台になって若干天狗気味の、90キロおじさんの体重計測です。

ダイエット39日目の体重計測

—————-

体重:86.7kg
前日(-0.8kg) | 累計(-4.3kg)

体脂肪率:30.6%
前日(+2.8%) | 累計(-1.4%)

—————-

僕


長かった!
やっと86キロ台ですよ!
今夜はパーティーです!
思えば、88キロ~87キロが約2週間ほど、続き
モチベーションの維持と戦い、掴んだやっとの86キロ台です!
これもすべて、カステラのお陰です!

冷蔵庫冷蔵庫

違うよ。私のお陰よ!
冷蔵庫につまみ食いを出来ないようにお菓子を置いておかなかった、
私の尽力のお陰よ。
だからね、そろそろさ、やり直しましょうよ。

僕

そもそも、何故冷蔵庫を喋る設定にしたんでしょうかね~?

ダイエット39日目の朝食

オールブランフルーツミックス
ヨーグルト
充実野菜

約315kcal

僕

うんうん、安定の朝食です!
飽きたと言いつつも、続けています!

ダイエット39日目の昼食

ご飯
卵焼き
唐揚げ
タニタ デザート パンナコッタ
調整豆乳

約827kcal

僕

料理経験があまりない人が作ったお弁当特有の哀愁を感じるお弁当です!
当初は親子丼を作ろうと思った慣れの果てです!

僕

慣れの果て弁当のせいで、ご飯が足りず、少し追加です。
タニタデザート低カロリーだけど、なかなかです!
でも体重計はOMRON派です

ダイエット39日目の夕食

スープで食べるローストチキンと野菜のカレー
ファイブミニ

約900kcal

僕

やっぱりカレーだな!カレー最強だな!

冷蔵庫冷蔵庫

カレーじゃねーよ!
昨日の流れ読んで天丼喰わんか天丼!
何、普通に好きなもん喰ってんだ!
天丼だろ!天丼!


僕

・・・


冷蔵庫冷蔵庫

ちょっと、無視だけは止めてよ!!


僕

・・・
たまには冷蔵庫も労わないとってことで、大活躍の冷蔵庫です。

ダイエット39日目の間食

板チョコ(ロイズ)

124kcal

三食を振り返る

僕

今日はちょっと、カロリーが高めになってしまいましたね。
糖質も高いうえでのこの点数なので、明日の体重は増加が予想されます。
こうやって、予防線を張っておけば増えてもモチベが下がらないと今から言い訳をしておきます!

と天狗なんだか弱気なんだか情緒不安定な、90キロおじさんなのでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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