今日は決意したことがあるんです!たまには飴が欲しいんです!鞭ばかりで90キロおじさんの背中はミミズ腫れだらけなんです!!

僕

という訳で、最近揚げ物や飲酒で、ダイエッッターにあるまじき行いが続いてしまっておりました。
その原因は、完全に停滞期ストレスによるモチベーション低下であると思いました。

この状況を打破し、モチベーションを回復させる為にも、今日のランチでは90キロおじさんにとっての「飴」ランチの封印を解き放ちたいと思います!!

今日はご機嫌な90キロおじさんの体重計測です。

ダイエット35日目の体重計測

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体重:87.8kg
前日(-0.3kg) | 累計(-3.2kg)

体脂肪率:30.1%
前日(-1.4%) | 累計(-1.9%)

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僕

いやー戻りましたよ。よかったです。88キロ台なら、飴はなしでしたからね、
早く飴食べたい!!

ダイエット34日目の朝食

オールブランフルーツミックス
ヨーグルト
おにぎり(昆布)

約388kcal

僕

いつもの組み合わせにおにぎりを!昆布おにぎりは最強です!!

ダイエット35日目の昼食

ジャージャー麵

約983kcal

僕

いやーこれですよ!
これが食べたかったんですよ!!
普通に食べても美味しい!
卵を絡めても美味しい!
最後にスープを絡めても美味しい!!
うわぁーーーーーーーー
うまーい!!!!!!

し、しかし!!1カ月の私の糖質制限生活は私の体を変化させていたのでした!

僕

習慣って恐ろしいな。当分いいかな。ジャージャー麵。

ダイエット35日目の夕食

ミックスサラダ
サラダチキン
ひじき
納豆

約317kcal

僕

ジャージャー麵食べた分、夜はモデルのような食事です!
サラダチキンでボリュームはあるんですが、サラダチキンは飽き気味です。
なんかいいアレンジないですかね~

ダイエット35日目の間食

板チョコ(ロイズ)

124kcal

三食を振り返る

僕

今日の主役はなんといっても、ジャージャー麵です。夜を控えめにしているのに、1800kcalとなかなかのカロリーを摂取です!
明日はどうなっているでしょうか!87キロ台でいられるんでしょうか!

若干不安が残る、90キロおじさんなのでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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