はい、すいません!このブログはダイエットのブログなんです。増えてますよね!

僕

いやいや、揚げ物ラッシュと突然の上席のパスタ事故も相まって、2400kcal超えという過去最高のカロリーを摂取してしまいました!

いやぁー気持ちは嬉しかったんですけどねー

サラダかと思うじゃないですが!!

パスタ入ってるなんて思わなかったんですよねー

僕

というわけなんですよね。
美味しかったんですけどね!痩せ型の方は是非お召し上がりください

そんなわけで、少々廃れ気味の90キロおじさんの体重計測です。

ダイエット33日目の体重計測

—————-

体重:87.9kg
前日(+0.4kg) | 累計(-3.1kg)

体脂肪率:31.5%
前日(-0.5%) | 累計(-0.5%)

—————-

僕

ひょっとしたら、連日の揚げ物のせいで揚げ物を摂取し易いカラダになってしまったのかもしれません!
気を引き締めなければなりません!

ダイエット33日目の朝食

オールブランフルーツミックス
串揚げ(ウィンナー)
ささみフライ

約291kcal

僕

残り物恐るべし!!揚げ物がなかなか消えません!


冷蔵庫冷蔵庫

ふふふ、最近よく来るわね!
今度常連の皆さんにも紹介するわ♥


僕

ダメだ!冷蔵庫が話し掛けてくる幻聴が聞こえる。。。

ダイエット33日目の昼食

ざるそば
ミックスサラダ(だいこん・きゅうり・レタス)
ゆで卵
水餃子
ウーロンハイ

約817kcal

僕

お昼後に先輩にラーメン屋に呼び出されて、水餃子などを追加。
グッとラーメンは我慢!!

ダイエット33日目の夕食

豚肉しゃぶしゃぶ
ミックス野菜サラダ(ミニトマト・クレソン・大根・パプリカ・レタス)
肉味噌
ごはん

約697kcal

僕

肉味噌が余計でしたね、ご飯に相性バッチリでついつい食べてしまいました

ダイエット33日目の間食

オールブランフルーツミックス

86kcal

僕

小腹を空いたのをオールブランをそのまま食べることで我慢。食べ過ぎないように注意します!

三食を振り返る

僕

いやぁー今日もなんやかんや食べてますね。とても木金と揚げ物ラッシュをした男の食事とは思えません!と自己評価していますが
あすけん姉さんはカロリー重視なので、そこそこ高い点数に!それでも脂質が足りないと突っ込まれています!

いやぁーこのままでは88キロ台にプチリバンウンドしてしまいそうな、90キロおじさんなのでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

ダイエットを応援して下さる方は、この2つのバナーを1日に1回ずつ良ければクリックをよろしくお願いします

クリックして現れるランク一覧の中から再度、「三十代のオッサンが90キロを超えてヤバいのでダイエットを」を見つけて押してください。


レコーディングダイエットランキング


ダイエットランキング