昨日に続いて、カロリー計算が高めが続いてしまっています!揚げ物・パスタ・お酒!ダイエットには難敵がいっぱいです!

僕

いやー、連日はまずいですよね。
やっぱり1500kcalくらいで抑えないといけないんですけど、連日の2000kcal超えが続いております!


そんなこんなで恐ろしやが続く、体重計測です!

ダイエット32日目の体重計測

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体重:87.5kg
前日(+0.3kg) | 累計(-3.5kg)

体脂肪率:32.0%
前日(-0.8%) | 累計(+-0%)

—————-

僕

串揚げの不安で眠れないと思ったんですが、グーグー眠ったせいか、体重はそこまで変わらず、ひとまず安心です。

ダイエット32日目の朝食

炊き込みご飯(おにぎり)
オールブランフルーツミックス
串揚げ(ウィンナー)

約315kcal

僕

ビックリしたことに、串揚げで一杯飲みに行った帰りに、自宅での夕飯のおかずが串揚げなのでした。
その残り物のウィンナーを頂きました!

ダイエット32日目の昼食

ごはん
ささみフライ
串揚げ(ウィンナー、ピーマン)
昆布の佃煮
納豆

約721kcall

僕

揚げ物はやっぱり高カロリーだから、避けないといけませんね、たまにはいいですけども
連日はNGです!!
いかん、気がゆるんです!!

ダイエット32日目の夕食

ニラレバ炒め
20品目の食物繊維入りサラダ
サラダチキン(ゆず胡椒)
豚しゃぶのパスタサラダ

約1248kcal

僕

ついに頂きました!巷で噂の、ゆず胡椒味のサラダチキン!
楽しみにしていました!!
果たしてお味の方は!!
いただきまーす!!
パクッ!・・・
モグモグ・・・
モグモグ・・・
・・・
・・・
・・・
しょっぱいです
・・・
・・・
・・・ごちそうさまでした


もの凄くテンション落ちてしまいました。
このあとに、パスタサラダを食べる機会に遭遇してしまいました。

ダイエット32日目の間食

カステラ(福砂屋)

179kcal

僕

お土産に頂いた高級カステラをみんなで食べることに・・・
うまいよ!うまいんだけどね!!!

三食を振り返る

僕

やばいです!!
過去最高にカロリーを摂取してしまいました!!
走らないといけないけど、時間が!!
とりあえずVRの世界に逃げようと思います!!

そんなかんなでPS VRがとっても欲しいVRな90キロおじさんなのでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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