モチベーションだってね下がりたくて下がってる訳じゃないんだからね!!

こんばんは、87キロ台のトンネルが続き、モチベーションコントロールに苦労する90キロおじさんです。

僕

いやぁー長いですよー、87キロ台。
そろそろいいんじゃないですかねー停滞期

とまぁ、心と気力を振り絞りつつ、歯を食いしばっての体重計測です。

ダイエット24日目の体重計測

—————-

体重:87.7kg
前日(+0.3kg) | 累計(-3.3kg)

体脂肪率:31.1%
前日(-0.9%) | 累計(-0.9%)

—————-

僕

いやー甘くないな、でも甘いものは食べたいんですよねーダイエットって!

ケーキ、シュークリーム、あまーい菓子パン食べたいなぁー

ダイエット24日目の朝食

ダノン ヨーグルト
オールブラン フルーツミックス

約295kcal

僕

ちょっと甘めでコスパのいいヨーグルトに切り替えましたが、流石に飽きがきましたよ。

オールブラン!!

ダイエット24日目の昼食

ごはん
豆腐ハンバーグ
卵焼き

約600kcal

僕

気力の問題なのか、サラダを買いに行くのをサボってしまいました!!

定番の納豆も食べてないので、あすけん姉さんに怒られそうです!!

ひぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ!!!

ダイエット24日目の夕食

ごはん
レバニラ炒め

約477kcal

僕

夕飯もサボリメニューのレバニラ
これ一品で栄養価も高いので、こういう時は便利!!

ダイエット24日目の間食

板チョコ(ロイズ)
チーズタルト(お土産で頂いたもの)

約255kcal

僕

チーズタルトめっちゃ美味しかったです!しかもお土産でめっさ頂いたしまいました!

三食を振り返る

僕

カロリー不足とおっしゃいますけども、体重減らんから仕方がないんやでー


と慣れない大阪弁であすけん姉さんに対抗する90キロおじさんなのでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

ダイエットを応援して下さる方は、この2つのバナーを1日に1回ずつ良ければクリックをよろしくお願いします

クリックして現れるランク一覧の中から再度、「三十代のオッサンが90キロを超えてヤバいのでダイエットを」を見つけて押してください。


レコーディングダイエットランキング


ダイエットランキング