後輩のお別れ会で初めて回転テーブルのある中華に行ったので、明日の体重が心配です。でも夕飯調整すれば平気かなぁ。

こんばんは、ガッツリ飲酒で明日の体重計測が少し怖い90キロおじさんです。

いやぁー、まずいですよね。確実にダイエット開始してから一番食べた一日です。

予想では89キロくらいまで戻ってしまうのでは?と覚悟もしております!

トンネルを抜けたらそこには雪国ではなく、春が待ってると信じたいと思います。

ちなみにこの曲は名曲です!!

ダイエット5日目の体重計測

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体重:88.2kg
前日(-0.5kg) | 累計(-2.8kg)

体脂肪率:32.3%
前日(+0.4%) | 累計(+0.3%)

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また体脂肪が増えてるのはちょっと不気味ですね。

僕

はぁー、飲んでるしまずいなぁー

冷蔵庫冷蔵庫

もうちょっと飲む?ビールあるよ。

僕

うるさいな!電源切るぞ!

ダイエット5日目の朝食

おにぎり (サケ)
鱈のムニエル(オリーブオイルでの揚げ焼きっぽいもの)一切れ

約307kcal

僕

朝、大体おにぎり食べてるから、思いきってフルーツかシリヤルかなんかに切り替えようかな

ダイエット5日目の昼食

いや、ちょっとリストを書くのが恐ろしい!

送別会とはいえ、やり過ぎだったかも(汗)

生ビール 中ジョッキ1杯
ウーロンハイ 1杯
紹興酒3杯

僕

続いて食べ物です。恐ろしや〜

空芯菜の炒め物
海老のチリソース
餃子
春巻き
蒸し鶏ときくらげの中華サラダ
あんかけ焼きそば

約 1125kcal

昼食ドドーンと1125kcalも摂取しちゃったよーーー

量などは少しですが、やっぱり回転テーブルの魔力は恐ろしかった!!!
夜は調整しなければという決意表明を済ませて、夕飯の記録です!!

ダイエット5日目の夕食

ポークカレー(ルーのみ)
野菜サラダ
五目きんぴら

約653kcal

僕

まさかのカレーでしたよ、ご飯食べたかったですよ!!

三食を振り返る

僕

まさかの2000kcal越え!!明日の計測が怖い!!

そんな90キロおじさんでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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