あれ、体重落ちてる!ってことはワンサイズ小さめ入るかも・・・入りませんでしたね、やっぱり!!

こんばんは、久々の400グラム減に若干小躍りをする90キロおじさんです。

このままのペースで落ちてゆけば、90キロおじさんは、小さめのサイズを着るどころか

225日後には、地球上から消滅してしまうことでしょう!!

そんな地球規模での消滅の危機に瀕している90キロおじさんの体重測定です。

ダイエット15日目の体重計測

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体重:88.6kg
前日(-0.4kg) | 累計(–2.4kg)

体脂肪率:32.3 %
前日(+1.5%) | 累計(+0.3%)

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そうそう、実は僕は自転車で通勤しているので、それによる運動効果も影響があるかもしれません!

冷蔵庫冷蔵庫

確かに、土日は喰っちゃ寝してたしね❤


僕

すいません、本当のことなので反撃できない

とっりあえず、コンセント切っておこう

ダイエット15日目の朝食

ダノンBIOプレーン 脂肪0 ストロベリー
オールブランフルーツミックス

約 236kcal

僕

久々にプレーンではなく、ストロベリーです

まったく飽きが来ない!

やばい!!手抜きって思われる!!

冷蔵庫冷蔵庫

思われてると思うよ❤

僕

うるさい、買い替えるぞ!!

ダイエット15日目の昼食

パスタらしきもの?(じゃこと空豆)
チキンソテー
白滝
おにぎり(昆布)

約 892kcal

あまりにも少ないので、お弁当の段階で、おにぎりを作って持ってきていました!

しかし、分割して食べようと思いましたが、全く足りず一気に頂いてしましました!

ダイエット15日目の夕食

チリコンカンスープ
サラダチキン
納豆

約 436kcal

僕

なんとなくチリコンカンって言ってみたくなるんですよね

ダイエット15日目の間食

板チョコ(ロイズ)
グミサプリ(マルチビタミン)

約 128kcal

僕

こんなことを言っていたのに、

差し入れで頂いたチョコレートに手をつけてしましまいました!!

これだけは言っておきたいので、一つだけ言わせてください!!

チョコレートめっちゃ美味しいです!!

三食を振り返る

今日は間食もしましたが、あすけん姉さん的には及第点の73点となかなかの得点を記録しました!

摂取カロリーは約1692kcal と抑えめですので、おそらく明日の体重は300グラムくらいは下がっているのではないかと期待したいと思う90キロおじさんなのでした。

ちなみに、今日のブログは時間が取れず、過去最速で書き上げておりますので、いつもにも増して書き殴りまくっております!

まぁ、それもまた一興ということで、御許しくださいませ。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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